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Altéo CrossFit vous souhaite la bienvenue
Venez nous rejoindre, votre séance d'essai est offerte !
Que vous soyez un athlète débutant, expérimenté, en forme ou blessé, Altéo CrossFit est l'endroit qu'il vous faut. Les mots d'ordre de notre équipe : convivialité, le plaisir et le travail. Tous nos membres se connaissent et se soutiennent mutuellement pendant les entraînements. Altéo CrossFit va vous aider à atteindre vos objectifs et à être au meilleur de votre forme. Envie de retrouvez la santé ? Prend vite rendez-vous pour ta premiere séance !
Accueil: Bienvenue
À propos de la BOX
Lancez-vous, venez rencontrer l'équipe.
Altéo CrossFit a changé des vies dans la région de Pérols depuis sa création en 2017.
Nous pensons que le CrossFit est la clé d'une meilleure santé. Notre centre de fitness est devenu la deuxième maison de tous nos clients. Nous améliorons votre santé et votre condition physique. Vous avez des problèmes de dos, de santé (diabète, obésité etc). Altéo CrossFit peut vous aider par la pratique du sport et d'une bonne alimentation. Dans notre box de CrossFit, notre clientèle comprend des personnes de tous horizons et de tout âge.
Que vous vous entraîniez tous les jours ou que vous ne soyez jamais entré dans une salle de sport, nous allons nous occuper de vous. Contactez-nous !
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Accueil: Entraînement
Le CrossFit
Qu'est ce que le CrossFit ?
Le CrossFit est une méthode d'entrainement basé sur :
DES MOUVEMENTS FONCTIONNELS, CONSTAMMENT VARIÉS, EFFECTUÉS À HAUTE INTENSITÉ.
Les cours (WOD = Workout Of Day/ Entrainement du jour) sont limités à 14 personnes maximum et encadrés par un coach professionnel/diplômé.
Mouvements fonctionnels :
Nous nous basons sur des mouvements de la vie quotidienne (courir, pousser, tirer, soulever, marcher etc).
Constamment varié :
Chaque jour les séances sont différentes.
Haute intensité :
Nous travaillons sous une intensité élevée mais adaptée à chacun.
Le CrossFit développe plusieurs aptitudes physiques :
L’endurance cardiovasculaire/respiratoire.
L’endurance.
La force.
La souplesse.
La puissance.
La vitesse.
La coordination.
L’agilité.
L’équilibre.
La précision.
Le CrossFit pour qui ?
POUR TOUS. Peu importe votre poids, votre sexe et votre condition physique. Les entrainements sont adaptés à chacun. Les mouvements, la vitesse, les charges et les répétitions sont effectués selon votre niveau.
Chaque entrainement est planifié dans le but d’optimiser votre potentiel et de vous faire progresser à votre niveau.
Le CrossFit utilise et combine différentes disciplines sportives :
Les sports d’endurance.
La gymnastique.
Le renforcement musculaire.
L’haltérophilie.
La spécialité du CrossFit est de ne pas se spécialiser dans une seule discipline. Le but du CrossFit est d’optimiser la condition physique et la santé.
Le charme de cette méthode est la diversification possibles des entrainements, la communauté et l’esprit d’équipe et d’entraide.
"LE DERNIER EST ENCOURAGÉ AUTANT QUE LE PREMIER"
Accueil: Horaires d'ouverture
Nos cours
ADULTES, pour tous
À partir de 17 ans.
Rejoindrez-nous, venez réserver votre séance d'essai. Dans notre box de CrossFit, notre clientèle comprend des personnes de tous horizons et de tout âge.
Les cours sont limités à 12 personnes et encadré par un coach professionnel/diplomé.
CrossFit KIDS
À partir de 4 ans.
Le CrossFit pour les enfants ! Tous les mercredis après-midi et samedi matin, les KIDS envahissent la salle. Les cours sont encadrés par vos coachs professionnels diplômés et certifiés CrossFit KIDS.
Accueil: Nos cours
Accueil: Nos cours
CrossFit KIDS
CROSSFIT KIDS, Tous les mercredis après-midi et samedi matin.
Les cours sont encadrés par vos coachs professionnels diplômés et certifiés CrossFit KIDS.
Les 3 points essentiels de CrossFit Kids sont : S'AMUSER - BOUGER - MOUVEMENTS.
Dans le programme CrossFit Kids, c’est le jeu qui est primordial.
À travers les jeux, nous développons des capacités motrices et des valeurs de vie (coopération, esprit d’équipe, confiance en soi, confiance en l’autre, esprit positif, etc.). CrossFit KIDS c’est apprendre des mouvements, des valeurs, des règles qui seront essentielles au quotidien, à l’école, en famille, dans les loisirs : respect des consignes, respect de l’autre etc.
Il n’y a pas de premier et de dernier, tous les enfants sont là pour progresser en relevant des défis ensemble.
Les cours commencent dès 4 ans, plusieurs créneaux et classes proposés :
- de 4 à 10 ans.
- de 11 à 16 ans.
Nous mettons en place un cours parents/enfants une fois par mois, afin de partager avec eux, créer une plus grande complicité avec votre enfant. Toujours autour de l’amusement et la santé.
Cours d’essai gratuit sur réservation auprès de l’équipe Altéo.
Pour des renseignements supplémentaires n’hésitez pas à nous contacter via les réseaux ou par mail : alteocrossfit@gmail.com
Venez bouger, apprendre, tout en s’amusant.
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